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Equipo para empezar

Es muy facil de empezar a correr. SOLO CORRE. eso es todo lo que necesitas. SOLO CORRE.

Es muy importante tener un buen par de zapatos para correr que se ajusten a ti y sean confortables. No todos los zapatos deportivos son zapatos para correr. Asegurate de conseguir unbuen par de zapatos que sean diseƱados para correr.

No uses tus zapatos para correr para otra cosa que para correr. Si los usas todo el dia los gastaras en otras funciones. Solo usalos para cuando corras.

Tambien consigue medias deportivas para correr y pantalones cortos para correr y usa una camiseta cuando corres. Esto hara tu ejercicio mas confortable y correras mas rapido.

Entonces SOLO CORRE