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Por que Correr?

Un hombre sabio llamado George Sheehan dijo, "Existen tantas razones para correr como dias tiene el año." Aca estan algunas de ellas.

Correr es divertido y te hace saludable. Tu cuerpo esta hecho para moverse y ser activo. No tienes que moverte o correr rapido, pero tienes que ser activo y mover tu cuerpo. Debes de caminar o correr al menospor 30 minutos al dia.

Correr mejora tu corazon, pulmones, y fluido de sangre atraves de tu cuerpo. Hace tu sistema cardio-vascular en elmejor estado que puede estar.

Correr te ayuda en otros deportes. No Importa cual deporte hagas, a medida que ganas años te vuelves mejor.

Correr previene ganacia de peso y sobrepeso.

Correr mejora tu sistema defensivo y te hace dificil de que te den resfrios y otras enfermedades.

Correr te da mas energia. Por cada minuto que te sientas en frente del televisor o delcomputador asegurate de correr/caminar/o de ser activo por el mismo tiempo.

Correr te hace mas inteligente. Algunos estudios muestran que mejora el fluido de sangre a tu cerebro, por que corriendo hace que tu cerebro trabaje mejor y the hace mas inteligente.

Correr te hace sentir mejor y mas feliz. Un cuerpo activo mejora tu actitud y la forma como te sientes todo el resto del dia.

Correr es algo que puedes hacer con tus amigos o en solitario. Puedes hablar, bromear, reirtey contar historias con tu amigos mientras corres. O a veces solo quieres correr solo y penzar cosas para timismo y corriendo lo puedes hacer.

Correr te acerca mas a la naturaleza. Puedes correr en senderos, parques, pasto, carreteras y disfrutar de los arboles, florez, colinas y otros paisajes que solo puedes ver cuando vas corriendo o caminando.

Si quieres puedes hacer carreras y ver que tan rapido puedes llegar. Es emocionante el competir con otros y ver que tan lejos y rapido llegas. Es el deporte mas viejo y mas emocionante.